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Microbioma a inteligência intestino-cérebro
Dentro de nós há um universo microscópico que pulsa vida. Trilhões de microrganismos, coletivamente conhecidos como microbioma, habitam...
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Alimentação e Ayurveda.
Foi só quando comecei a explorar práticas como o Ayurveda que percebi quão intrincado e delicado é o processo de digestão.
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Hábitos Conscientes com Ayurveda
Em nossa sociedade moderna, muitas vezes nos encontramos desconectados dos ritmos naturais que governam o mundo ao nosso redor. Corremos...
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Cerimônias Sagradas: Preparando Corpo, Mente e Espírito.
Ao longo dos anos, percebi que a preparação para essas experiências profundas é tão crucial quanto a própria cerimônia.
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Dinacharya: A Rotina do Ayurveda.
No Ayurveda, a rotina diária, ou dinacharya , é vista como uma das práticas mais importantes para manter a saúde e o equilíbrio. Esta...
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